เป็นหนังสือที่มีประโยชน์และน่าอ่านมาก ๆ อ่านเพลิน อ่านสนุก (สำหรับคนที่ชอบอ่านหนังสือที่เป็นข้อมูลทางวิทยาศาสตร์)
ให้คะแนน 10/10
มีประโยคหลักประโยคหนึ่งที่ผู้เขียนพูดซ้ำหลายครั้งว่า
“ทุกคนรู้จักผู้รอดชีวิตจากมะเร็ง แต่ไม่มีใครรู้จักผู้รอดชีวิตจากอัลไซเมอร์”
“บ่อยแค่ไหนที่เราได้ยินว่าโรคอัลไซเมอร์นั้นป้องกันและรักษาไม่ได้”
หนังสือเล่มนี้บอกว่าเป็นเพราะอัลไซเมอร์เป็นโรคที่ซับซ้อน
ไม่ได้เกิดจากปัจจัยเดียว แต่มีถึง 36 ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคนี้
ผู้เขียนได้อธิบายแต่ละปัจจัยด้วยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์
ซึ่งมาจากการทุ่มเทศึกษาและวิจัยถึง 30 ปี
การที่จะรักษาโรคอัลไซเมอร์ได้นั้นต้องแก้ไขทั้ง 36 ปัจจัยพร้อมกัน
ด้วยกระบวนการที่เรียกว่า ReCODE
กระบวนการ ReCODE ไม่ใช่วิธีสำเร็จรูปซะทีเดียว
เราต้องตรวจหาค่าหลายอย่างของร่างกาย
และแก้ไขค่าต่าง ๆ ให้กลับมาเป็นค่าที่เหมาะสม
ซึ่งแต่ละคนจะมีค่าที่ต้องให้ความสำคัญไม่เหมือนกัน
กระบวนการ ReCODE มีรายละเอียดเยอะมาก ๆ
ซึ่งวิธีการส่วนใหญ่นั้นเราต้องปรับพฤติกรรมและการใช้ชีวิต เช่น
– โภชนาการ อาหารที่ควรทาน ไม่ควรทาน รวมถึงอาหารเสริม
– แก้ไขการอักเสบในร่างกาย
– ออกกำลังกาย
– การนอน
– ความเครียด
– การฝึกสมอง
– รักษาลำไส้
– ปรับสมดุลฮอร์โมน
– กำจัดสารพิษและเชื้อโรค
– การใช้ยา
ถึงแม้หลายประเด็นอาจยังเป็นที่สงสัยจากวงการแพทย์และวิทยาศาสตร์
แต่เมื่อไม่มีอะไรจะเสียแล้ว ข้อมูลในหนังสือเล่มนี้ก็อาจเป็นความหวังสุดท้ายให้กับใครหลายคน
ซึ่งผู้เขียนหวังว่า “ไม่มีใครควรตายจากโรคอัลไซเมอร์” อีก
และเมื่ออ่านจบเราก็คิดว่าผู้เขียนทุ่มเทเพื่อสิ่งนี้จริง ๆ